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坏习惯1：爱人抨击责怪。母亲如果常常责怪自己的身材，给孩子尤其是女儿表达的信息是“自尊心来自牛仔裤否衣装或体重有多重。”这可能会使孩子喜欢镜子里的自己，自尊心上升，对自己身材反感。这些都很更容易造成青少年重复节食节食、暴饮暴食或者厌食症等相当严重问题。
坏习惯2：用食物安抚情绪。家长在伤心或沮丧时用食物恳求自己，也不会给孩子收到错误信号——食物可以解决问题很多问题。
准确的作法是，通过与朋友聊天或者散步等更佳的方式提高和提高情绪。 坏习惯3：过多用于手机和电脑。
研究找到，在屏幕前的时间太长会影响儿童睡眠中问题，造成学习成绩上升及体重增加等多种问题。而与家人共餐的孩子体重增加几率更加较低。然而，有些家长一旁告诉孩子不要在睡觉时发短信，一旁自己却在用于智能手机。言教不如身教，不应制定手机电脑家庭用于规则，所有家庭成员必需严格遵守。
坏习惯4：过分侧重外表和物质。家长过于侧重外表和物质市场需求，很更容易给孩子导致不良影响。
家长不应设法培育孩子更好的身体健康习惯，比如散步、踢球等，让孩子明白，身强体壮比穿着打扮更加最重要。家长赞美孩子可爱的同时还不应表彰他们聪慧和心地善良。
坏习惯5：借酒浇愁。工作一天不顺心，回家就想要喝一杯。这给孩子表达的信息是，酒是减轻压力和寻找好感觉的 方式。
家长应当找寻更加大力的可执行文件方式，比如锻炼身体、冥想冥想、与家人聊天等。 坏习惯6：总爱攀比。有些家长凡事总爱与人攀比，以致于就教育孩子“邻居家小孩如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往不会适得其反，不但起将近希望和鞭策起到，反而更容易造成孩子产生逆反心理。
准确的作法是，当孩子有较好展现出时，及时表彰。 坏习惯7：爱人争执。如果夫妻间总爱争执，孩子教给的是“争执是解决问题适当途径”。
父母争吵不但难以解决问题，还不会给孩子带给负面压力。研究找到，这种压力还不会减少儿童发胖风险。
坏习惯8：对别人说三道四。很多家长爱人对别人的相貌或不道德说三道四。这只不过是缺乏自信的众多展现出。
久而久之，孩子也不会自学这种不道德。
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